Haga una reflexión sobre las actividades que se pudieran realizar en la naturaleza con diferentes tipos de población (según su ámbito laboral o experiencia) que se apoyen en la educación física y deporte. (25 líneas máximo)
Si reflexionamos sobre las experiencias vividas por las personas que practican el ciclismo en cualquier parte del mundo, igual que la persona que habla en el vídeo,  nos explicaríamos por qué éstas personas a pesar de que no ganan nada material, insisten en participar en las competencias ó simplemente experiencias satisfactorias de la práctica del ciclismo.
El mejor premio que ellos persiguen es sentirse bien, por el ejercicio, vencer las dificultades que se les presenta; como la presencia de una tormenta, un camino angosto, cuestas que no les permiten avanzar con la velocidad que ellos quisieran y que el día siguiente les proporcionará un dolor en sus piernas,  el hambre y otras cosas mas.
Pero solo tenemos que ver un poco hacia atrás, cuando eramos niños, la mayor satisfacción era subirnos a una bicicleta, caernos y volvernos a levantar, ir donde los vecinos e incluso, ir a la tienda a cumplir con el mandado de nuestros padres, pero siempre ir acompañados de nuestra bicicleta.
Los beneficios que obtenemos al realizar  ejercicios con la bicicleta son múltiples, pues en primer lugar nos hace sentir bien, en perfectas condiciones, nos hace sentir vivos e importantes para nosotros mismos y para los demás, nos ayuda a tener controladas las enfermedades, y en muchas ocasiones los doctores suspenden las medicinas porque ya no son necesarias.
Los ejercicios los podemos realizar con diferentes grupos de personas, con niños, jóvenes y adultos mayores que sean capaces de  manejar una bicicleta ó que por lo menos sean capaces de desplazarse de un lado a otro sin caerse.

EL ENTRENAMIENTO EN EQUIPOS DEPORTIVOS ESCOLARES INFLUYE EN LA SALUD FÍSICA Y MENTAL DE LOS ESTUDIANTES?

La práctica del deporte es buena para la mayoría de las personas y en el caso de los adolescentes, aún más. No sólo ayudará al desarrollo de su organismo que es tan importante en esta etapa sino, también, servirá para prevenir hábitos muy perjudiciales como el consumo de tabaco, alcohol o drogas.

Pero además de esos innegables beneficios físicos, la práctica deportiva tiene aún más ventajas para los adolescentes en proceso de maduración  personal. En ese periodo complejo, la adolescencia puede no ser nada fácil para unos padres lograr que su hijo o hija adolescente retomen la práctica deportiva o la comiencen si de niños no se han dedicado a ella, pero los beneficios pueden ser enormes. Así que un consejo para los padres de adolescentes es que se marquen como prioridad lograr que sus hijos le dediquen unas horas semanales al deporte.

Beneficios para la formación del carácter
La práctica de cualquier deporte con constancia ayuda a que los adolescentes aprendan la importancia de la disciplina, la constancia y el esfuerzo. Fomenta igualmente la competitividad que si se desarrolla con moderación puede ser muy beneficiosa en su vida. Los chicos y las chicas aprenden a disfrutar de las victorias y a hacerse fuertes con las derrotas.

En el caso de los deportes de equipo se amplía además la cantidad de beneficios para los chicos. Aprenden la importancia de contar con los demás lo que desarrolla su sociabilidad; entienden la importancia de respetar la autoridad; la necesidad de seguir las reglas y la trascendencia de respetar a los rivales.

Beneficios físicos
Las ventajas físicas de la actividad deportiva se suman a los beneficios emocionales. Está comprobado que el ejercicio físico practicado con regularidad ayuda a prevenir importantes enfermedades como la obesidad, la osteoporosis o los trastornos cardíacos.

Prevención en el 
consumo de drogas
Otro de los aspectos beneficiosos de la práctica deportiva regular es que también está comprobado que actúa como prevención para el consumo de sustancias nocivas como el alcohol, el tabaco o las drogas.

¿Cuánto ejercicio deben hacer los adolescentes para que sea beneficioso?
Las recomendaciones dicen que lo ideal es dedicarle al menos treinta minutos diarios a algún tipo de ejercicio físico que aeróbico de intensidad moderada. Una actividad física aeróbica de intensidad moderada es cualquier ejercicio (marchar, correr, montar en bicicleta, nadar…) que hace trabajar al corazón a entre un 55% y un 85% de sus pulsaciones máximas.Cuantas más horas entrenan a la semana también se reducen las cifras de consumo de esas sustancias perniciosas.

Ciclismo de montaña y su beneficio en la convivencia con el medio ambiente fomentando la salud.
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Todas las personas cuando tenemos contacto con la naturaleza experimentamos cierto grado de alegría que nos permite sentir paz interior.
Es por eso que al realizar los campamentos recordamos que no solo se puede vivir en la ciudad sino también en el campo, y aprender a sobrevivir ahí no es tan fácil, pues en ocasiones tenemos que ser creativos para encender el fuego, hacer una mesa, ó incluso la tienda de campaña muchas veces nos hace pensar para poder armarla.
Por otro lado, aprendemos a desplazarnos en bicicleta y a ubicarnos con la brújula, utilizando un mapa como herramienta muy impoprtante, porque nos enfrentamos a la búsqueda de lo desconocido, nos llama la atención la aventura, y muchas veces somos atrevidos pasando obstáculos naturales con la bicicleta, pero lo mejor de lo mejor, es que practicamos el ejercicio físico y mental que al final nos ayuda a botar el estres.

YA APRENDI A USAR EL BLOG OSEA.....................

LOS ILUSTRES GRUPO ESPECIAL ESEFIES 2012-2014

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DOCUMENTO Hola perdón por la pregunta pero quisiera saber voy bien?

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Este es el blog de prueba para la clase del Licenciado Recinos, favor subir experiencias de las clases de la universidad ahora que ya estamos terminando el ciclo